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Mein Anliegen ist es, Menschen in ihren persönlichen Problemthemen, ihren psychischen und seelischen Nöten Unterstützung bieten zu können.  So verfüge ich seit 2002 über Coaching-Erfahrungen mit diversen Zielgruppen bzw. Menschen mit Veränderungswünschen oder in schwierigen Lebens- oder Berufssituationen wie bspw. psychische Belastungen am Arbeitsplatz, Burnout, Arbeitsplatzverlust oder andere Verlustverarbeitungen, berufliche oder private Neuorientierung, berufliche Reintegration nach psychischen Vorerkrankungen u.a.m.

 

Coaching-Angebote

  • Selbstmanagement: Selbstführung, Ich-Entfaltung,  Förderung individueller Entwicklungs- und Veränderungsprozesse, Bewältigung von Lebensumbrüchen und -krisen
  • Berufsbezogenes Coaching:  Leitungs-/Organisationscoaching zur Klärung bei führungsbezogenen Problemen,  Kompetenzentwicklung zur Steigerung der Handlungskompetenz, Teambezogenes Coaching, Karriere-, Bildungs- und Veränderungsberatung, Lösung beruflicher Konflikte, Orientierung bei berufsweg-bezogenen Entscheidungen, Vorbereitung auf Präsentationen oder Lehrtätigkeit, unterstützende Klärung bei wissenschaftlichen Arbeiten
  • Organisationscoaching: Erweitern von Führungskompetenzen, Bearbeiten organisationaler oder teaminterner Dysfunktionalitäten, Erarbeiten gesundheitsförderlicher Interventionen auf organisationaler oder personeller Ebene
  • Coaching zum Persönlichen Gesundheitsmanagement: Stressbewältigung, Burnout-Prävention mit Ressourcenaktivierung/ Entspannung/ Achtsamkeit; Unterstützungs-gespräche/ Entlastung/ Selbstfürsorge (und Validationstechniken) für pflegende Angehörige (von Demenz-Erkrankten)
  • Gesundheitsbezogenes Coaching als ergänzendes Unterstützungsangebot zu somatischen oder therapeutischen Behandlungen (individuell angepasst, mit dem Hildesheimer Gesundheitstraining u.a. Methoden)
  • Prüfungscoaching: Prüfungsvorbereitung & Persönliches Wissensmanagement - effektives Lernen, Erlernen von Lerntechniken und Coping-Strategien bei Lern- und Prüfungsstress
  • Coaching mit Bachblütenberatung zur Unterstützung verschiedenster Lebenssituationen
  • Die Trainingsangebote auf dieser Website für den persönlichen Lebensbereich sind auch in Einzelbegleitung möglich (s. unter Trainings)


Ausgangspunkte für Einzelcoachings...

... sind verschiedene Erfahrungen meines Berufslebens: Zum Einen war ich als examinierte Krankenschwester lange in der Onkologie tätig, wodurch mich das Leiden der kranken Menschen und ihrer Angehörigen an die existenziellen Fragen des Menschseins herangeführt hat. Zum Anderen haben mich auch die beruflichen Erfahrungen mit Menschen in verschiedenen Herausforderungs- und Belastungssituationen angeregt, beratende Hilfestellung und individuelle Unterstützungsangebote zu entwickeln.

Auf unterschiedliches methodisches Handwerkzeug kann ich zurückgreifen durch diverse Aus- und Weiterbildungen: Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Energetische Psychologie („Klopftechnik“), Klientenzentrierte Gesprächstherapie, CQM I und II, NLP-Practitioner, Business Coach, Entspannungspädagogin, Bachblütenberaterin, Bildungsberaterin und ProfilPASS-Beraterin u.a.

Zudem verfüge ich über Erfahrungen mit: Logotherapie, Kognitive Verhaltenstherapie, MBCT, ACT, RET, Gestalttherapie, Enneagramm-Arbeit, Focusing, Achtsamkeitstraining sowie dem Arbeiten mit Elementen des Hildesheimer Gesundheitstrainings oder der Meditativen Kunst- und Atemtherapie. Nicht zuletzt resultieren aus meiner Promotion Unterstützungsmöglichkeiten beim Schreiben an wissenschaftlichen Arbeiten. 

 

Ein individuelles Coaching kann in vielen Fällen eine wertvolle Hilfe zum Auf- und Ausbau konstruktiver Lebens- und Bewältigungsstrategien sein. Denn im Rahmen unserer gesellschaftlichen Strukturen in Verbindung mit persönlichen Lebenslagen können viele Herausforderungen zu Überforderungen werden und zu körperlichem, psychischem oder seelischem Leiden führen.

Gern können Sie mich kontaktieren, um abzuklären, ob ich Ihnen eine geeignete Hilfestellung anbieten kann, damit Sie Ihre Bewältigungs- und Selbstheilungskräfte wieder aktivieren und hilfreiche Wendungen vollziehen können.