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Mein Anliegen ist es, Menschen bei ihren persönlichenoder beruflichen Herausforderungen zu unterstützen, damit sie ihre nächsten Schritte wieder selbst in die  Hände nehmen und den weiteren Weg mit mehr Leichtigkeit  gehen können. 

Daher richtet sich mein Coaching  an Menschen mit Veränderungswünschen, z.B. bei beruflicher/ privater Neuorientierung,  bei gesundheitsbezogenen Themen, Stress oder Burnout, in der beruflichen Reintegration oder in anderen schwierigen Lebensphasen

Dafür verfüge ich seit 20 Jahren über Coaching-Erfahrungen mit diversen Zielgruppen: Mitarbeiter*innen, Führungs- oder Leitungskräfte, Selbständige, Studierende, pflegende Angehörige...

Nutzen auch Sie gern meine Erfahrungen!

 

        Coaching - 

             geht z.B. in der Natur

                           oder auch online!

Coaching-Angebote

  • Gesundheitsbezogenes Coaching (auch ergänzend bei somatischen oder therapeutischen Behandlungen): Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Ressourcenaktivierung, Entspannungsmethoden, Achtsamkeit, Selbstfürsorge - alle Methoden werden individuell abgestimmt, damit diese den optimalen Nutzen für Sie entfalten
  • ANS-Coaching: Bei tiefsitzendem und anhaltemdem Stress mit Folge-Erscheinungen in verschiedenen Lebensbereichen (ANS-Coaching basiert auf dem ANS-Training unter Hinzuziehen mentaler Methoden aus neueren Forschungsrichtungen)
  • Führungs- und Leitungskräfte-Coaching: Führung, Selbstführung, Führungs-Kommunikation, Online-Führung, Mitarbeiter-Förderung/ Mitarbeiter-Coaching, Teambezogenes Coaching, Gesundheits-Coaching, Mentale Gesundheit u. Leistungsfähigkeit, Life-Balance, Karriere-Coaching, Konflikt-Coaching, Auftritts-Coaching bzw. Vorbereitung auf Präsentationen oder Lehrtätigkeit
  • Organisations-Coaching: Analyse u. Lösungsaktivierung situationsspezifischer "Problem"-Lagen, z.B. Stress in Organisationen, Veränderungs- und Wertemanagement, Wissensmanagement, Organisationsentwicklung und Betriebliches Gesundheitsmanagement
  • Team-Coaching: Teamaufbau oder -entwicklung, Teamperformance, Team-Tage (nach spezifischem Bedarf)
  • Selbstmanagement: Selbstführung, Resilienz-Stärkung, Potenzialentfaltung, Emotionales Selbstmanagement, Bewältigung von Lebensumbrüchen und -krisen
  • Berufsbezogenes Coaching:  Kompetenzentwicklung/ Steigerung spezifischer Handlungskompetenzen, Vorbereitung auf Stellenwechsel, Orientierung bei Berufsweg-bezogenen Entscheidungen, Veränderungsberatung, Lösung beruflicher Konflikte,  Vorbereitung auf Präsentationen, Lehrtätigkeit, wissenschaftliches Arbeiten, Optimierung des persönlichen Wissensmanagements
  • Prüfungs-Coaching: Prüfungsvorbereitung & Persönliches Wissensmanagement - effektives Lernen, Techniken zur Steigerung der geistigen Leistungs- und Lernfähgigkeit, Coping-Strategien bei Lern- und Prüfungsstress
  • Coaching für Kinder: Impulse zur Unterstützung verschiedenster Lebenssituationen, incl. Bachblütenberatung der Kinder und Eltern
  • Die Trainingsangebote  sind auch als Einzel-Coaching möglich.


Ausgangspunkte für Einzel-Coachings...

... sind verschiedene Erfahrungen meines Berufslebens: Zunächst hat mich der Pflegeberuf als  Krankenschwester in der Onkologie an die existenziellen Fragen des Menschseins herangeführt. Später haben mich andere Tätigkeitsbereiche angeregt, als Coach beratende Hilfestellung und individuelle Unterstützung anzubieten. Dabei greife ich auf vielseitige Methoden zu, damit die Arbeitsweise optimal zu Ihnen passt.

Ein individuelles Coaching - ob für berufliche, private oder gesundheitsbezogene Themen - kann eine wertvolle Hilfe zum Ausbau persönlicher Lebensressourcen und Bewältigungsstrategien sein. Denn individuell herausfordernde  Lebenslagen können im Rahmen unserer gesellschaftlichen Strukturen zu Überforderungen werden. Daher ist es hilfreich, auch präventiv die eigenen Ressourven zu erweitern.

Kontaktieren Sie mich gern, um gemeinsam passende Unterstützungsmöglichkeiten zu erarbeiten, die Ihre Kräfte wieder aktivieren und positive Veränderungen hebeiführen.