Hier finden Sie offene Seminare und einzelne Angebote für Privatpersonen und -gruppen - Für Inhouse-Seminare s. unter Training und Organisationsberatung  

(Wegen Umzug stehen Termine für offene Kurse für das 2. Halbjahr 2022 noch nicht fest.)

• Kum Nye - Stressbewältigung & Persönlichkeitsentwicklung durch Achtsamkeit nach dem Tibetischen Heilyoga
• Achtsamkeit lernen - wozu? 6-Wochenkurs zur Stressreduktion (in Anlehnnung an MBSR)
• Gesundheitsförderung durch Achtsamkeit - Von der Selbstwahrnehmung zur Selbstregulation  Tages-seminar

• "Resilienz - Innere Stärke wachsen lassen" - Tagesseminar
  

• Immunabwehr stärken - online Impulse zur Anregung des Immunsystems

"Resilienz - innere Stärke wachsen lassen" - Tagesseminar am 02.02.2022, Berufliche Bildung an der VHS HIldesheim. Details und Anmeldung: https://www.vhs-hildesheim.de/

"Achtsamkeit - Stressbewältigung und Lebenskunst" - Tagesseminar am 26.01.2022, Berufliche Bildung an der VHS HIldesheim, Details und Anmeldung: https://www.vhs-hildesheim.de/

"Zum Stöbern" - Archiv-Auswahl der Angebote vor 2022

Detail-Infos gern auf Nachfrage

"Achtsamkeit mit Kum Nye : Stressbewältigung durch selfcare" - Achtsamkeits-Tag (Achtsamkeit im eigenen Umfeld erleben und trainieren)

Bildungsurlaub: "Das Wunder der inneren Kraft" - Bildungsurlaub zu Resilienz und innerer Stärke

"Entspannt bleiben mit Progressiver Muskelrelaxation (nach E. Jacobson) - Refresher" (online),

"Zeit für mich - Auftanken im Alltag"

"Power-Pause" - Online-Angebot für eine aktive Mittagspause im Homeoffice

"Zeit für mich - Achtsamkeit in Stille und Bewegung" - Online-Angebot für Entspannung und Stressreduzierung

"Achtsamkeit - Stressbewältigung und Lebenskunst" - Tagesseminar, Berufliche Bildung an der VHS HIldesheim, Details und Anmeldung: https://www.vhs-hildesheim.de/kurssuche/kurs/Achtsamkeit+-+Stressbewaeltigung+und+Lebenskunst/nr/O56302M/bereich/details/

"Resilienz - innere Stärke wachsen lassen" - Tagesseminar, Berufliche Bildung an der VHS Hildesheim

"Auftanken mit Progressiver Muskelentspannung - bequem von zu Hause aus", Online-Kurs

"Wieder Kraft und Leichtigkeit" - Impuls-Training für pflegende Angehörige

 "Wege aus der Angst" - online-Seminar (per zoom) 3 Module

Progressive Muskelentspannung - VHS Kurs, Gronau/ Alfeld und Hildesheim

Selbstheilung durch Achtsamkeit - Kum Nye Tagesseminar

Progressive Muskelentspannung - VHS Kurs

Kum Nye Tagesseminar "Achtsamkeit in Stille und Bewegung"

Burnout-Prävention im Betrieb. - Bildungsurlaub über die VHS Hildesheim

Ruhepunkt zum Jahreswechsel - "Abschluss und Neubeginn" 

Ruhepunkte im Advent  - Entspannungspausen für die Vorweihnachtszeit.

Achtsamkeit I - Die Kunst der Selbstwahrnehmung. Tagesseminar

Hildesheimer Gesundheitstraining - Ein 8-Wochen-Training. 8 Termine

Hildesheimer Gesundheitstraininig - Einführungsabend  

"Stress-Freier" leben – 8-Wochen-Kurs zum Thema "Gesundheitsorientierte Veränderungen im Leben installieren"

Burnout-Prävention durch Achtsamkeit - Tagesseminar

Meditation – ganz einfach! - 6 Abende